如果乐歌显示器支架沉头了，首先要明确的是，造成这种情况的原因可能是多方面的，比如装配不当、材料质量问题等等。针对于不同的原因，解决方法也会有所不同。

以下是一些通用的解决方法：

1. 外力法

这种方法并不需要打开支架或者拆卸零部件，只需要用手或者工具对支架进行外力敲击、冲击，就可以让沉头释放出来。不过要注意外力要恰到好处，过度的冲击可能会对显示器支架造成更严重损坏。

2. 卸载法

如果外力法无法解决问题，可以考虑使用卸载法。将支架拆卸下来，然后观察沉头位置，并使用钳子、螺丝刀等工具将沉头拔出来。不过在进行卸载操作之前，需要先了解相关的支架拆卸方法。

3. 加热法

有时候，沉头可能是由于胶水或者附着物的黏合而产生的。这时候，可以使用加热法，将支架加热至一定温度，使胶水或者附着物松弛，然后再进行拆卸操作。不过要注意安全，防止高温对支架造成损坏或者伤害人体。

总之，在解决乐歌显示器支架沉头问题时，需要根据具体情